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走るネコ ~ 考えるランニング
走って、登って、考えて。カラダとアタマのエクササイズ。ゴールに向けてコツコツと、Let's Enjoy Running Life! ~ フルマラソンサブ3を目指しつつ、トレイルランニングやウルトラマラソンにも挑戦する日々の記録です。
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タグ:
テンポ走
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サブ3達成に向けた練習計画を立ててみる
2018-04-22
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0件のコメント
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夏場の走り込みの効果 ~ 閾値走定点観測
2017-10-07
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0件のコメント
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閾値走(LT走/テンポ走)を2ヶ月間続けるとどうなるか?
2017-08-04
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1件のコメント