トレーニング, マラソン

心拍数と運動強度 ～ どのメソッドが良いか？

2016-09-08 — 0件のコメント

トレーニング, マラソン

最大心拍数の計測方法 ～ “220-年齢”の公式は正しくない？

2016-09-01 — 1件のコメント

トレーニング, マラソン

マラソントレーニングの心得

2016-07-14 — 1件のコメント